Saúde Bucal: muito mais do que cuidado com os dentes!

Você certamente já ouviu falar em saúde bucal e os cuidados necessários para isso que vão muito além da escovação dos dentes. A boca é o início do sistema digestivo. Do ponto de vista anatômico, a estrutura bucal inclui lábios, gengiva, dentes, língua, bochechas e a boca. É muito importante ter um dentista que dê explicações sobre esta e outras dúvidas. Sabendo mais, fica mais fácil para cuidar melhor deste patrimônio que é o nosso sistema bucal, que nos acompanha desde o início até o final da vida.

Vamos começar pensando no  processo de mastigação e é importante salientar a função de músculos como o masséter, temporal e pterigóideios (músculos que movimentam a mandíbula), além do músculo bucinador (que forma as bochechas) que mantém o alimento dentro da cavidade bucal.

A língua desempenha papel importante na mastigação dos alimentos, pois pressiona o bolo alimentar contra os dentes além de misturar a saliva com o alimento. Também é ela quem empurra o alimento para a faringe, iniciando o processo de deglutição. Uma curiosidade que com certeza você ainda não sabe: a língua é o músculo mais forte do organismo humano, na proporção do seu tamanho. O gosto dos alimentos mais saborosos passa por ela.

Na boca os alimentos sólidos são reduzidos a pequenas partículas antes de serem submetidos às alterações químicas do sistema digestório.

A gengiva tem funções que vão bem além da estética. Ela sustenta, nutre, protege e ainda participa da fonética. Mas ela também está vulnerável aos ataques de bactérias perigosas, por isso é importante mantê-la bem saudável e limpa.

Os dentes são órgãos do corpo humano de consistência dura, natureza calcária e cor branca. Os dentes estão localizados na boca e fixados nos maxilares. A principal função dos dentes é realizar a mastigação dos alimentos. Os dentes são classificados de acordo com a posição e a função.

– Incisivos: dentes situados na parte da frente da boca e que servem para cortar os alimentos.

– Caninos: possuem formato agudo e pontiagudo e servem para rasgar os alimentos.

– Pré-molares e molares: possuem a função de triturar os alimentos e localizam-se no fundo da boca.

Os seres humanos possuem, na sua primeira dentição, 20 dentes de leite (10 na parte superior e 10 na inferior). Após os 6 anos, os dentes de leite começam a cair e surge a dentição permanente. Esta é formada por 32 dentes (16 superiores e 16 inferiores). Desta forma, o ser humano possui 4 incisivos, 2 caninos, 4 pré-molares e 6 molares na parte superior e a mesma quantidade na inferior. Apesar deste padrão, importante lembrar que muita gente não tem o mesmo número de dentes. Extrações necessárias para garantir o alinhamento são as responsáveis por esta diferença. Os sisos são os principais causadores disto. Como são os últimos dentes a nascerem há casos em que acabam não encontrando um espacinho para se acomodar, afetando os demais. Nestas situações, dependendo do diagnóstico do dentista, o uso de aparelho e extração dos dentes do juízo se fazem necessários.

Outra curiosidade está relacionada à saliva. Ao longo da vida, a produção chega a 37 mil litros. Surpreendente, né!? Ela é essencial neste processo pois representa uma aliada para a saúde dos nossos dentes e boca. A saliva facilita o processo digestivo, protege a mucosa oral e cria uma barreira que ajuda a proteger nossos dentes de complicações bucais, como a cárie. Já a falta dela pode ser sinal de xerostomia ou boca seca. A doença pode causar consequências para a saúde, como dificuldades para mastigar ou engolir, mau hálito e até cáries agudas. Beber muita água evita o problema.

Limpeza Completa

Agora que você já sabe mais sobre a anatomia dental, fica claro entender que por toda a complexidade deste sistema, a higiene bucal vai muito além de escovar os dentes. Anote a seguir, algumas dicas:

Prevenir sempre é melhor do que remediar. O ditado incontestável também vale para a saúde bucal. Tomar estes cuidados é mais fácil do que você imagina, depende muito mais de uma atitude sua, em cuidar de si mesmo. Para isso, você precisa incluir algumas rotinas no seu dia a dia, para que este processo se torne natural, automático, algo que faça parte realmente da sua vida. É uma questão de educação quando estamos na infância e de reeducação, quando estamos na fase adulta. Bom, o importante é que sempre é tempo de mudar hábitos e dar mais atenção a higiene bucal. Para isso, talvez você tenha que incluir alguns itens na sua lista de compras. Passar o dia fora de casa não deve e não pode ser desculpa para não fazer a higienização bucal. Monte uma bolsinha, um estojo ou nécessaire com os itens listados a seguir e garanta boca limpa e saudável sempre!

Escova de Dente

Quem nunca ficou perdido na hora de comprar uma escova de dente? São dezenas de opções, em tamanhos e modelos diferentes. Alguns critérios devem ser levados em conta na hora de escolher. A principal função da escova é ser eficiente na remoção de resíduos entre os dentes. Ela também precisa ser adequada ao tamanho da cavidade oral, porque isso também vai evitar que ela machuque a gengiva. Para não ter medo de errar, priorize a escova de dente com cabeça média e cerdas que não sejam nem duras e nem macias demais. Saber escovar os dentes também é fundamental neste processo. De nada adianta ter a melhor escova do mercado, se você não souber como utilizá-la. Se informe a respeito e tire sempre o tempo necessário para fazer a escovação adequada. A pressa é inimiga da perfeição também quando o assunto é higiene bucal.

Lembre-se também que os elementos visuais fazem toda a diferença e promovem o lúdico. Portanto, não hesite em investir em escovas de dente coloridas, elétricas ou mesmo daquelas com desenhos e formatos diferentes. Pastas de dente com sabor também costumam fazer sucesso entre elas.

Escova Interdental

Muito indicada para quem usa aparelho, a escova interdental também pode ser utilizada por quem tem dificuldades em limpar pequenos espaços, aqueles que nem mesmo o fio dental consegue atingir. Com cabo longo e cerdas bem finas, é um acessório muito útil para complementar a higienização.

Limpador de Língua

Muita gente acha desconfortável, mas é extremamente importante limpar a língua a cada escovação. Quando limpamos os dentes, só removemos 20% das bactérias da boca. Os outros 80% estão na língua, então, não adianta escovar apenas os dentes. O desconforto pode ser explicado porque muita gente usa a escova de dente para limpar a língua e aí não vai dar certo mesmo. O ideal é o limpador de língua sem cerdas, que consegue retirar a sujeira sem incomodar ou machucar a área. De plástico, o limpador pode ser comprado em farmácias ou supermercados e deve ser de uso pessoal.

Fio Dental

Muita gente resiste ao fio dental, por considerar a ferramenta difícil ou até chata de ser utilizada. Mas ela é indispensável. Cada dente tem cinco lados. Se você usar apenas a escova de dente para limpeza, estará limpando apenas três lados. Ou seja, os outros dois lados vão continuar sujos. Por isso que quase sempre as cáries se iniciam na lateral dos dentes. Justamente no local onde as cerdas da escova não limpam. Então, inclua o acessório na sua lista de compras ou a escova interdental citada anteriormente neste texto e que pode substituir o fio dental.

Pasta Dental

As mesmas dúvidas na hora de escolher a escova de dente também surgem na hora de escolher a pasta ou creme dental. São muitas opções, para todos os gostos e bolsos. O recomendado é que o produto escolhido tenha flúor e em uma concentração mínima que deve ser de 1000 ppm F (mg F/kg). Vale um cuidado especial para as pastas que prometem branqueamento rápido dos dentes. Por serem muito abrasivos, o uso constante e frequente destes produtos pode gerar desconfortos, como hipersensibilidade.

Prevenção

Escovar os dentes sempre após as refeições, usar fio dental, utilizar enxaguantes com flúor e visitar o dentista pelo menos duas vezes ao ano. São aquelas medidas que aprendemos desde a infância, como fundamentais para garantir a saúde bucal. Qualquer dentista está apto a prestar este atendimento, que incluem orientações e profilaxia periódica. Se esta cartilha fosse seguida à risca pelas pessoas, muitos problemas seriam evitados ou pelo menos, seriam detectados e tratados no início, evitando consequências mais sérias e irreversíveis como a perda de dentes.

No consultório, a prevenção inclui medidas, tais como: exame clínico e limpeza ou profilaxia, orientações sobre técnicas de escovação, além de remoção de próteses totais fixas sobre implante para limpeza, polimento e recolocação. Na Andrade Odontologia Especializada, há um corpo clínico preparado para atender em diferentes áreas. O dentista Paulo César Figueiredo de Andrade é graduado em Odontologia pela EFOA – Escola de Farmácia e Odontologia de Alfenas, hoje Unifal – Universidade Federal de Alfenas. Especialista em Implantodontia pela Unifal. Mestre em Implantodontia pela Faculdade de Medicina e Odontologia São Leopoldo Mandic. Profissional com ampla formação técnica e mais de 20 anos de experiência. Já o dentista Alexandre Bertolucci Machado de Andrade, graduado em Odontologia pela Faculdade de Medicina e Odontologia São Leopoldo Mandic, onde atualmente cursa especialização em Radiologia e Estomatologia. Agende sua avaliação e garanta mais motivos para sorrir!

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